Samen Sportief in Beweging (SSiB)
Samen Sportief in Beweging is een gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) voor volwassenen met overgewicht en een verhoogd gezondheidsrisico. We begeleiden deelnemers naar een gezonde leefstijl. Na deelname aan het programma bewegen deelnemers meer, eten gezonder en voelen zich sterker en gezonder!
Wat is een GLI?
SSiB is een gecombineerde leefstijlinterventie. Als u meedoet aan de gecombineerde leefstijlinterventie gaat u aan de slag om gezonder en fitter te gaan leven. Er bestaan verschillende leefstijlinterventies, elk met een eigen aanpak. In onze GLI gaat het om leren hoe je gezonder kunt leven en meer kunt bewegen, samen met buurtgenoten. Ze noemen een GLI ook wel een programma, omdat het uit verschillende onderdelen bestaat. Het programma duurt 2 jaar. In het eerste jaar leert u uw leefstijl te veranderen. In het tweede jaar leert u de veranderingen vol te houden. U krijgt hulp van een team van professionals. Zoals een leefstijlcoach, een diëtiste, een fysiotherapeut, een oefentherapeut en sportaanbieders in uw buurt. Zij helpen u om uw leefstijl te verbeteren. Het resultaat van meedoen aan een GLI is dat u zich fitter en gezonder voelt en dat u ontdekt hoe leuk samen sporten is. Kortom, u leert:
- Meer bewegen
- Gezonder eten
- Goed slapen en ontspannen
- Hoe u om kunt gaan met problemen waardoor u slechter voor u zelf zorgt, zoals stress
- Hoe u de gezonde leefstijl kunt volhouden
Bekijk hieronder de film over Samen Sportief in Beweging
Hoe kan ik mee doen?
U kunt zich aanmelden voor Samen Sportief in Beweging bij uw huisarts.
Download de Flyer Samen Sportief In Beweging, laat deze aan uw huisarts zien en vraag om een doorverwijzing.