Runningtherapie
10 PERSONEN GEZOCHT IN RHEDEN e.o. DIE IN 12 WEKEN DE UITDAGING WILLEN AANGAAN OM MEER RUST EN BALANS IN HET DAGELIJKS LEVEN TE BEREIKEN!
Meld je nu aan!
Nog 4 plekken beschikbaar!
Met Runningtherapie ga je op een verantwoorde wijze 12 weken 1x per week in een kleine groep (max. 10 pers.) hardlopen met als doel het verminderen van stressklachten. De nadruk ligt op het proces niet op de prestatie.
Met Runningtherapie krijg je:
1x p/wk begeleid trainen
Één keer per week in een vaste groep van maximaal 10 personen hardlopen met een fysiotherapeut en werken aan jouw persoonlijke doelstellingen. Daarnaast krijg je een trainingsplan om zelfstandig 1 en uiteindelijk 2 keer per week te trainen. Het starten met Runningtherapie is een eerste stap naar nieuw evenwicht, rust in jouw hoofd, een fitter gevoel en lekkerder in je vel zitten.
Voor wie ?
Heb je last van lusteloosheid een gevoel van onbehagen, slapeloosheid? Ervaar je de laatste tijd veel stress, voel jij je neerslachtig of zelfs depressief? Misschien heb je last van een burn-out of een andere stressgerelateerde aandoening? Als je één of meerdere van deze symptomen bij jezelf herkent, dan is runningtherapie een oplossing.
Positieve effecten
Het doorbreken van negatieve patronen.
Het activeren van lichaam en geest.
Versterken van zelfvertrouwen en autonomie.
Ritme en structuur aanbrengen.
Bewustwording van het lichaam.
Kosten ?
Indien je aanvullend verzekerd bent voor de fysiotherapie dan brengen 12 fysiotherapiebehandelingen in rekening bij jouw zorgverzekeraar. Wij vragen geen eigen bijdrage. Ben je niet aanvullend verzekerd of heb je onvoldoende behandelingen over, dan brengen we €42,- per niet gedekte fysiotherapiebehandeling in rekening.
Kosten ?
Runningtherapie volgen kan in Rheden bij FMDPlus.